芒果香蕉思慕雪

成分:

  • 1杯豆奶或牛奶
  • 1 块Nutri-Brex优粹麦
  • 1个芒果,去皮,果肉切碎
  • 1根香蕉,切碎

食用方法:

  1. 把两个玻璃杯放进冷冻室
  2. 把所有材料放入搅拌机,搅拌后放入冷的玻璃杯。

每份营养含量:

能量860kj / 209cal,蛋白质6g,脂肪(总)3g、脂肪(饱和)0.5g,碳水化合物(总)40g,糖31g,膳食纤维6g,钠110mg,钾713mg,钙162mg,铁2mg

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