桃子覆盆子芭菲杯
原料
● 22块 Nutri-Brex™全谷麦片1杯 新鲜或冷冻覆盆子
● 1/2杯 低脂希腊酸奶
● 1颗 桃子切片
● 1汤匙 烤南瓜子
● 1茶匙 蜂蜜或枫糖浆(可选)
步骤
步骤1
将Nutri-Brex™全谷麦片大致掰碎。预留些许浆果用作装饰,将剩余的浆果轻轻捣碎,拌入酸奶中。
步骤2
将Nutri-Brex™全谷麦片、浆果酸奶、桃子片和南瓜子分层放入大号的玻璃杯或玻璃罐中。放上完整的浆果粒作为顶部装饰。可淋上蜂蜜。
步骤3
即刻享用,或将其冷藏过夜当做次日的便携早餐。
建议
● 如果桃子并非当季水果,可取150克(1杯)的罐装桃子片,沥干后使用。
● 换上您中意的水果切片和浆果,让每天的早餐充满新鲜感。